Студът влияе негативно не само на настроението, но и на кожата ни. Дори и да си фен на студените месеци, то не забравяй, че кожата ти определено не е!
През зимата влажността е ниска, въздухът е по-сух, а отоплението на закрито допълнително изчерпва влагата от кожата. Резултатът? Суха, раздразнена и зачервена кожа.

Здравето на кожата ти е важно не само заради външния вид, тя изпълнява много от основните задачи на тялото. Освен всичко друго, кожата ни предпазва от множеството вируси и бактерии, на които сме изложени ежедневно. Предпазва ни и от вредните ултравиолетови лъчи на слънцето, които могат да увредят клетките. Това са само две от многото причини да я пазим здрава.

Студените месеци могат значително да компрометират здравето на кожата, като предизвикат състояния като ксероза (суха кожа) или екзема (сърбящи, сухи, червеникави петна или лезии по кожата).

Ето няколко лесни стъпки, с които да предпазиш кожата си от студа през зимата:

ХИДРАТИРАЙ! Да, казваме го и през лятото и през зимата, защото е важно. Кожата съдържа 64% вода. Сухият въздух и парното я изсушават в буквалния смисъл на думата. Ето защо ѝ е нужна двойна доза хидратация. Ако досега си нанасяла само крем, време е да добавиш и серум!

Знаем, че особено в студените дни, горещият душ е най-мечтаният момент. Кожата ти обаче го мрази. Да, това е така, защото много горещата вода изсмуква влагата от нея. Затова и си толкова жадна след това. Опитай се да избягваш врелите душове или поне не мий с гореща вода лицето си. 

Също така, не го търкай, когато го почистваш. За да премахнеш грима и замърсяванията, не е нужно да натискаш, търкаш и триеш силно. Ако правиш това, то е време да смениш продукта, който използваш. Антибактериалната четка на нашата пяна прави почистването още по-лесно, като не ти е необходим никакъв натиск.

Вече разбра, че сухият въздух може да издърпа влагата от кожата ти. Нещо допълнително, което може да направиш, е да инвестираш в стаен овлажнител. Той може да бъде много полезен, а и красив елемент на декорацията.

Защити се от вятъра. Когато излизаш покрий лицето си с шал и не забравяй да сложиш слънцезащита! Тя играе ролята на допълнителна защитна бариера. Не забравяй, че зимното слънце също може да бъде опасно за кожата, особено в планината.

Ето нещо, което може би не знаеш. Солариумите и изкуствените слънчеви лампи увреждат кожата и увеличават риска от рак. Ако все пак искаш да запазиш летния си тен, препоръчваме да използваш автобронзанти, но имай предвид, че те също изсушават кожата.

А знаеш ли, че Витамин D защитава и подмладява кожата? Той подпомага растежа, възстановяването и метаболизма на кожните клетки, както и укрепва имунната система на кожата и помага за неутрализирането на свободните радикали, които могат да причинят преждевременно стареене. През лятото естественото производство на витамин D се увеличава в резултат на ежедневното излагане на слънце, но когато настъпи зимата - това излагане намалява. Приемането на добавки може да гарантира, че получаваш препоръчителните количества витамин D през цялата година.